Oм: первоначальный звук Вселенной, который «течет» вместе с праной.

Крийя: означает «действие, совершаемое с осознанностью», это одновременно и цель, и способ достижения цели для практикующих Крийя Йогу, в которой любое действие может и должно рассматриваться как объект для практики осознанности.

Бабаджи: Гуру традиции Крийя Йоги, который собрал воедино и представил древние учения в форме, наиболее доступной для восприятия их современным человечеством … тот самый Бабаджи, который был описан Парамахамсой Йоганандой в его книге «Автобиография Йога».

Нама: Приветствие, или «Я призываю тебя»

Ом: Первоначальный звук, резонирующий в нашей душе.

Гуру мантра, Ом Крийя Бабаджи Нама Ом, обладает способностью связывать наш пульс с пульсом Бабаджи, настраивая нас на милость великого Гималайского Сиддха, Крийя Бабаджи Нагараджа. Через мантру он раскрывает себя в своих преданных. Благодаря постоянному повторению этой мантры у ученика открывается доступ к внутреннему учителю — высшему сознание, пребывающему в макушечной чакре. Мантра это Шакти, осознанная энергия. Она обладает особенной силой, поскольку гуру передает через нее свою Шакти, которая проникает в ученика посредством мантры. Суть мантры - это слово Учителя. Поистине, Мантра есть форма самого гуру.

Суть Крийя Йоги - это «действие с осознанностью». Это значит самопознание, познание Истины нашего существования. Крийя Йога Бабаджи проводит осознанность в практику асан, пранаямы, медитации, мантр, а также учит применять осознанность во всех наших мыслях, словах, снах и желаниях, во всех действиях. Эта садхана обладает огромным потенциалом делать нас более сознательными, «пробужденными» человеческими существами. Однако, это требует готовности тела, разума, сердца и силы воли присоединиться к стремлению души к очищению и совершенству. Садхана в Крийя Йоге Бабаджи представляет собой набор из 144 упражнений и духовных практик для самореализации и последовательной трансформации всех наших пяти «тел»: физического, витального (эмоционального), ментального (ум), интеллектуального (интуитивного) и духовного. Крийя Йога — это также целостный подход к жизни, на всех уровнях бытия.

Основная цель Крийя Хатха Йоги - глубокая физическая и ментальная релаксация.
Асаны работают напрямую с нашей материальной оболочкой - через наше физическое тело. Посредством регулярной практики асан тело может очиститься от многих расстройств и болезней. Разнообразие асан придает телу пластичность, чувство легкости и бодрости, даже сила тяжести начинает меньше влиять на тело. На тонком плане серия из 18 асан способствует пробуждению энергетических центров, расположенных в позвоночнике и стимулиции спящей кундалини, представляющей собой нашу потенциальную энергию и сознание.

Крийя Кундалини Пранаяма действует напрямую на тонкие витальные (эмоциональные) части нашей нервной системы. Основная цель пранаямы – очистить нервную систему и позволить жизненной энергии беспрепятственно циркулировать через все нервы и тонкие энергетические каналы. На тонком плане пранаяма способствует пробуждению центрального энергетического канала (нади) сушумны, необходимого для подъема кундалини вверх через нее.

КрийяДхьянаЙогаБабаджи, чтобы Истина нашего глубинного сознания постепенно проникала и заполняла собой наше обычное сознание, пробуждая его. Наше сознание определяет природу и качество нашей жизни. Таким образом, вместо попыток остановить мысли наши медитации фокусируются на динамических методах укрепления силы ума, силы визуализации и стимулируют поток интуиции и вдохновения, которые могут быть использованы в нашей жизни. Медитации помогают нам развивать силу концентрации, что позволяет постепенно изменить тенденцию к рассеянности нашего сознания и сгруппировать всю его мощь в одном направлении — направлении нашей души.

Крийя Мантра Йога это молчаливое повторение мощных слогов и звуков, которые стимулируют чакры и божественные качества. Эта практика настраивает и ориентирует все наше существование на Божественное и направляет наше сознание к Богу, открывая поток божественной энергии и благодати.

Искренний ученик Крияй Йоги Бабаджи прежде всего должен быть готов к изучению самого себя.

В Йоге путем сознательного выведения из недр подсознания скрытых рефлексов и их причин и постоянным самоанализом, человек может постепенно изменить проявления своей личности, трансформировать ее и избавиться от любых качеств своего ума и характера. Отрицательные привычки могут быть устранены путем формирования новых, более полезных. Таким образом можно заново создать самого себя. Крийя Йога Бабаджи это сконцентрированная практика, которая последовательно позволяет избавиться от своих слабостей и недостатков, и которая может привести нас к внутреннему покою и процветанию. Регулярная практика Крийя Йоги Бабаджи создает внутреннее тепло, которое помогает преодолеть особенности ума и тела, установившиеся как следствие наших симпатий и антипатий, желаний и неприязней, удовольствием и дискомфортом.
Можно напрямую изменить привычки негативных реакций, или создать положительные качества, выполняя Крийя-практики снова и снова, пока они не перестанут быть напряжением, а превратятся в образ жизни. Тогда техники для внутреннего совершенствования расцветут внешним совершенством.

Крийя Йога Бабаджи - это духовная традиция, направленная на «самопробуждение» от нашего обычного состояния, подобного «сну с открытыми глазами». Крийя Йога Бабаджи — это всеобъемлющий путь самореализации, поскольку он включает в себя все оси нашей жизни. Это путь самодисциплины, готовящий к жизни в мире с открытым и сострадающим сердцем.

Эта традиция берет свое начало от Йогов-Сиддхов, великих учителей Шива Йоги. Крийя Бабаджи Нагарадж синтезировал Крийя Йогу из техник, полученных от Сиддхов Агастьяра и Боганатхара. Бабаджи инициировал великого йогина Рамайяха в эти техники в 1954 и 1955 годах, недалеко от Бадрината в Гималаях. В 1983 году, Йог Рамайях дал Маршаллу Говиндану набор строгих указаний, как обязательное условие для возможности последующей передачи 144 техник — также называемых Крийями. К 1983 году Говиндан уже практиковал Крийя-Йогу более чем 12 лет, по меньшей мере 56 часов в неделю без перерыва. В дополнение к этому, в 1981 году он провел свой годовой ретрит молчания в одиночестве, на побережье Шри-Ланки, полностью посвятив себя непрерывной практике Йоги (тапас). Около 3 лет заняло у Говиндана выполнение всех дополнительных условий. необходимых для получения права инициировать других в Крийя Йогу с передачей ее техник. После этого Йогийяр сказал ему просто ждать. Йогийяр не раз говорил, что когда он приводит своих студентов к ногам "гуру", его работа с ними на этом завершается. В канун Рождества 1988 года, через серию глубоких духовных переживаний, Говиндану наконец пришло сообщение, что он должен покинуть ашрам и организацию своего учителя, и начать инициировать других в Крийя Йогу.

С тех пор жизнь Маршалла Говиндана направлялась Светом Гуру, как непрерывные вдохновение, интуиция и внутреннее видение, и сконцентрировавшись на «указании пути другим». Начиная с 1989 года, его жизнь переместилась в этом новом направлении. Нужные двери сами открывались, и все обстоятельства способствовали новой миссии. Говиндан начал приносить Крийя Йогу другим, сначала, по выходным дням, в Монреале, а затем, после выхода в свет его первой книги о Крийя Йоге, и людям во всем мире. С тех пор он с радостью делится этим «светом», этой драгоценной духовной наукой, дав многочисленные инициации более чем 10000 ученикам в более чем двадцати странах, а также подготовив более шестнадцати продвинутых учеников к роли своеобразных «послов» Крийя Йоги, с возможностью инициировать других и передавать техники.